银川市统计局组织开展“八段锦”健身功法学习培训活动

为丰富我局干部职工业余文化生活,倡导健康积极的生活方式,不断促进广大干部职工身心健康,12月4日至8日,利用下午工间时间段,局组织开展了“八段锦”健身功法学习培训活动。局党组书记、局长刘晓天等局领导带领干部职工参加培训。

此次培训,我局邀请了银川武术协会会长、国家一级裁判员、国家级社会体育指导员韩平进行现场授课辅导。连日来,韩平老师详尽解读了健身气功八段锦的功法功理,并就基本动作要领进行细致的讲解和示范,帮助大家深入理解健身气功在健康身体、修养心性方面的重要作用。参加培训的干部职工学习热情异常高涨,仔细揣摩每个细微的动作要领,反复认真练习,静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的内涵,深刻领悟“八段锦”意动行随、神形兼备、松紧结合的精髓。

通过此次培训,广大干部职工明显感受到八段锦对身体的调节作用,“八段锦”运动量与强度适中,是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法,通过宣畅气血、舒展筋骼帮助工作间隙缓解疲劳,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。大家纷纷表示,通过参加八段锦培训,自己不仅锻炼了身体,也缓解了工作压力。“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,希望广大干部职工养成运动习惯,以更加积极的心态、更加健康的体魄、更充沛的精力、更饱满的热情投入到统计工作中去,为奋力谱写中国式现代化银川新篇章作出新的更大贡献。